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NUTRICIÓN DEPORTIVA

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Lic. Luciana Puerta

Matrícula Provincial 355

Nuestro propósito es establecer el perfil antropométrico, somatotipo y composición corporal de cada deportista.

  • Realizando el informe de composición corporal.

  • Mediciones básicas (peso, talla), diámetros, perímetros, pliegues cutáneos.

  • Estimando el gasto energético total por día, según actividad e intensidad física.

  • Informando el fraccionamiento corporal en sus cinco componentes (masa adiposa, masa muscular, masa residual, masa ósea y de la piel).

  • Estimando la forma corporal del deportista (Somatocarta).

  • Evaluando los hábitos alimentarios y la correcta hidratación.

  • Confeccionando planes de alimentación e ideas de menúes.

Buscamos determinar la morfología corporal a partir de las variables antropométricas es parte de la valoración rutinaria de cualquier deportista. Dichas evaluaciones y mediciones permiten establecer el perfil del deportista, estableciendo pautas dietéticas, con la finalidad, de reducir o aumentar el peso corporal y/o mejorar el rendimiento deportivo.